假性孤兒 - 不被滿足的心理需要
Posted
星期三, 三月 07 2018 8:08
作者
黑熊
這本書是我在閱讀完《情緒勒索》朋友推薦我閱讀的書籍，翻為《假性孤兒》之後，發現到許多的情緒勒索的問題，可能來自於孩童家庭的景況，從小無法得到心理需求的被滿足，造成了一些性格扭曲，不小心自己也就陷入失控的情緒中，這個議題似乎不是三言兩語就可以談完，還需要有更進一步的認識。
書中的內容有點像是導引大家自我療癒，從認識問題一直到如何釐清界線，擺脫來自父母的捆鎖，當然如果可以就找到一個情感健全的人，這樣才不會重蹈覆轍，書中有許多的檢測題目，可以邊閱讀邊思考，不過面對心理問題的狀況，最難克服的應該是自我的坦承，如果只是自欺或是放任，那問題只會慢慢地堆積，直到壓到自己喘不過氣來。
漸漸才明白原來許多的心理問題來自童年時的傷害，難怪坊間會有許多回顧童年的課程，尋找出出童年的芥蒂，面對問題理解問題，然後放下問題，有機會再來去多閱讀相關的書籍，有更多的認識才能有更寬廣的心胸，避免因為無知而片面貼他人標籤，下一本關於心理方面的書籍該閱讀什麼呢？有人可以推薦嗎？
假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到
Adult children of emotionally immature parents
作者： 琳賽‧吉普森
原文作者： Lindsay C. Gibson
譯者： 范瑞玟
出版社：小樹文化
出版日期：2016/09/14
語言：繁體中文
購買資訊：假性孤兒
簡介：
你是否覺得……
◎好想從父母口中得到肯定或讚美。
◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。
◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。
◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。
◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。
◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。
◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。
◎在需要支持的時候，我不會找父母談心。
◎我需要假扮成另一個人，父母才會喜歡我。
◎明明擁有一切，但為何我還是覺得孤寂。
如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……
這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。
「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」
「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」
「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」
這些父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動，孩子將無法擁有安全感與自信心。看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分、又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。你將看見：為何父母總是不了解你、不夠關心你，不論你再努力溝通，都無法改善，就算努力與父母建立關係，都只帶給自己傷害。你會發現，生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗……
藏在親情影子裡的噩夢：
●父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也許爸媽就會稱讚我了……
●父母的情緒潛規則：為了安撫爸媽的情緒，我總是疲於奔命……
●父母的情感的高牆：沒有我，爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……
童年的孤單包圍著我們，就算長大，仍無法擺脫，只是換了另一個形式：沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統，提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。
美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士，累積20年的諮商經驗，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕……
若想知道更多的消息，歡迎加入布雷克人生粉絲專頁！