開始運動了，邁向運動六十
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星期三, 七月 11 2007 22:14
作者
黑熊
今年開始決定要來好好動一動，當然運動的原因有很多。
其中有幾點原因：
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體力變差了，要努力恢復一點
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努力邁向年度目標 100KG
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外加上傳言的原因
不過這些不是重點，重點是從五月二十二日起，我辦了中正運動中心的全日月票
就這樣我在七月六日那天，完成了運動三十，連續到運動中心運動三十天，除了游泳以外，還有包含跑步機、腳踏車練習機、登山練習機、重力訓練等等，運動了三十天，結果只少了一公斤，所以證明了運動並不會變瘦，但是體脂肪含量會降低。
當然一個人運動式很無聊，因此就找了Eric一起來，當然他也完成了運動三十，現在我們兩個人進入了運動六十階段。
我們可都是很認真的努力運動唷！
而今天進入了疲倦期，有點動彈不得，很累、沒精神，下午還打了個盹，因此決定明天去游泳池三溫暖一下，泡熱水、進烤箱、蒸汽室、泡冰水，做一次放鬆的日子。
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