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所有標籤 » 減肥 (RSS)
今年開始決定要來好好動一動,當然運動的原因有很多。 其中有幾點原因: 體力變差了,要努力恢復一點 努力邁向年度目標 100KG 準備參與 基督教救助協會的超越顛峰2007挑戰營 外加上傳言的原因 有喜歡的對象所以要減肥 不過這些不是重點,重點是從五月二十二日起,我辦了 中正運動中心 的全日月票 就這樣我在七月六日那天,完成了運動三十,連續到運動中心運動三十天,除了游泳以外,還有包含跑步機、腳踏車練習機、登山練習機、重力訓練等等,運動了三十天,結果只少了一公斤,所以證明了運動並不會變瘦,但是體脂肪含量會降低...
經過了漫長的三十日比賽,對我大概沒什麼成效,看我的減重記錄就可以曉得「 三十日減肥比賽進行中 」 還記得第一天量體重的時候,竟然發現我破了 120KG,量出來的結果竟然有122.4KG,這樣我的體重控制就失敗了,但減重其間,沒有特別禁什麼,總之就是安心的吃,在三十日後體重達到了 119.4KG ,總共減重 3KG。 但這離我「 2006年所定的目標 」還差距甚遠,因此就決定繼續記錄到12/31日時,是否能達成低於100KG的目標,因此減重尚未成功,仍須繼續努力。 11/20 倒數四十二日 120...
這是由海藍寶提議,SSH覆議,再加上我湊一腳所產生, 每人需提供五百元獎金,也就是說獲勝者可向另兩位收到五百元獎金, 金額太少,所以我就興致缺缺~ 不過還是記錄一下比賽狀況 10/20 第一日 122.4KG 早上吃一碗飯配菜配湯 中午吃兩碗飯配菜配湯 晚上吃一根熱狗 10/21 第二日 119.4KG(-3KG) 一天掉了三公斤,太神奇了~ 不過是吃壞肚子,早上拉了幾回合而已~ 早上吃一碗飯配菜配湯 中午吃一客牛腩飯簡餐 下午喝下午茶和吃毛豆、花枝丸、雞塊 晚上聚會沒空吃 10/22 第三日 120...
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