一、化妝品中可能產生問題的有害物質
洗髮精、潤絲精 洗髮精所添加的合成界面活性劑，會破壞頭髮的角質層，尤其是陰離子界面活性劑應該避免使用。潤絲精還可能含有環境賀爾蒙。所以，你可以用肥皂洗頭髮，再用少許醋來中和，最後用橄欖油或山茶油加以按摩。 有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides(表2)、Lauryl Sulfuric Triethanolamine)、Ethyleneglycol Ester
洗髮精、潤絲精
洗髮精所添加的合成界面活性劑，會破壞頭髮的角質層，尤其是陰離子界面活性劑應該避免使用。潤絲精還可能含有環境賀爾蒙。所以，你可以用肥皂洗頭髮，再用少許醋來中和，最後用橄欖油或山茶油加以按摩。 有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides(表2)、Lauryl Sulfuric Triethanolamine)、Ethyleneglycol Ester
洗髮精所添加的合成界面活性劑，會破壞頭髮的角質層，尤其是陰離子界面活性劑應該避免使用。潤絲精還可能含有環境賀爾蒙。所以，你可以用肥皂洗頭髮，再用少許醋來中和，最後用橄欖油或山茶油加以按摩。
有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides(表2)、Lauryl Sulfuric Triethanolamine)、Ethyleneglycol Ester
洗面乳、洗面凝膠 這兩種容易洗去皮表保護油脂，過度使用會讓皮膚轉成「乾性膚質」，而凝膠比洗面乳的傷更大。兩種皆無法完全卸妝，卸妝仍以植油較佳。 有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides
洗面乳、洗面凝膠
這兩種容易洗去皮表保護油脂，過度使用會讓皮膚轉成「乾性膚質」，而凝膠比洗面乳的傷更大。兩種皆無法完全卸妝，卸妝仍以植油較佳。 有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides
這兩種容易洗去皮表保護油脂，過度使用會讓皮膚轉成「乾性膚質」，而凝膠比洗面乳的傷更大。兩種皆無法完全卸妝，卸妝仍以植油較佳。
有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides
沐浴乳 沐浴乳較其他化妝品含更多的合成界面活性劑，其實皮脂腺在軀幹部位僅在背部中央較多，其他部位不需過度使用沐浴乳，否則反而傷害肌膚。 有害物質：同洗髮精
沐浴乳
沐浴乳較其他化妝品含更多的合成界面活性劑，其實皮脂腺在軀幹部位僅在背部中央較多，其他部位不需過度使用沐浴乳，否則反而傷害肌膚。 有害物質：同洗髮精
沐浴乳較其他化妝品含更多的合成界面活性劑，其實皮脂腺在軀幹部位僅在背部中央較多，其他部位不需過度使用沐浴乳，否則反而傷害肌膚。
有害物質：同洗髮精
皮膚保養品 使用過多的乳液和潤膚油，可能讓皮膚失去製造皮脂的能力，而產生皺紋。所以，避免使用含油脂的乳液，最好先用試用包，再決定購買與否。如果無試用包，則搖搖瓶罐，如果由小氣泡產生，裡頭就可能含油脂或界面活性劑。 有害物質：Butylated Hydroxy Toluene（BHT）、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）、Tar colorant、Paraben
皮膚保養品
使用過多的乳液和潤膚油，可能讓皮膚失去製造皮脂的能力，而產生皺紋。所以，避免使用含油脂的乳液，最好先用試用包，再決定購買與否。如果無試用包，則搖搖瓶罐，如果由小氣泡產生，裡頭就可能含油脂或界面活性劑。 有害物質：Butylated Hydroxy Toluene（BHT）、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）、Tar colorant、Paraben
使用過多的乳液和潤膚油，可能讓皮膚失去製造皮脂的能力，而產生皺紋。所以，避免使用含油脂的乳液，最好先用試用包，再決定購買與否。如果無試用包，則搖搖瓶罐，如果由小氣泡產生，裡頭就可能含油脂或界面活性劑。
有害物質：Butylated Hydroxy Toluene（BHT）、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）、Tar colorant、Paraben
指甲油、去指甲油 這類產品常常含有會致畸胎並有生育毒性的甲苯，大多數有環境賀爾蒙phthalate 和oxybenzone。去指甲油中的丙酮則使得指甲脆而易斷。 有害物質：Tar colorant
指甲油、去指甲油
這類產品常常含有會致畸胎並有生育毒性的甲苯，大多數有環境賀爾蒙phthalate 和oxybenzone。去指甲油中的丙酮則使得指甲脆而易斷。 有害物質：Tar colorant
這類產品常常含有會致畸胎並有生育毒性的甲苯，大多數有環境賀爾蒙phthalate 和oxybenzone。去指甲油中的丙酮則使得指甲脆而易斷。
有害物質：Tar colorant
燙髮液 燙髮液極為傷髮，不但使得頭髮失去養分還可能掉髮。敏感肌膚者建議用主成分是L-Cystine的燙髮液。 有害物質：Ammonium thioglycolic acid
燙髮液
燙髮液極為傷髮，不但使得頭髮失去養分還可能掉髮。敏感肌膚者建議用主成分是L-Cystine的燙髮液。 有害物質：Ammonium thioglycolic acid
燙髮液極為傷髮，不但使得頭髮失去養分還可能掉髮。敏感肌膚者建議用主成分是L-Cystine的燙髮液。
有害物質：Ammonium thioglycolic acid
染髮劑 僅有少數產品是安全的。有些定期染髮的人易罹患血液疾病症。對染髮劑過敏的人不在少數，所以使用前應該做貼布試驗（參考後面的說明）。 有害物質：Paraphenylenediamine、Orthoaminophenol、Metaminophenol
染髮劑
僅有少數產品是安全的。有些定期染髮的人易罹患血液疾病症。對染髮劑過敏的人不在少數，所以使用前應該做貼布試驗（參考後面的說明）。 有害物質：Paraphenylenediamine、Orthoaminophenol、Metaminophenol
僅有少數產品是安全的。有些定期染髮的人易罹患血液疾病症。對染髮劑過敏的人不在少數，所以使用前應該做貼布試驗（參考後面的說明）。
有害物質：Paraphenylenediamine、Orthoaminophenol、Metaminophenol
睫毛膏、眼線筆、眉筆 眼睛周圍的皮膚是最敏感的部位，長期使用眼部化妝品，會對皮膚的傷害是非常大的，過度使用眉筆，反而可能失去眉毛。 有害物質：Tar colorant、Butylated Hydroxy Toluene、Triethanolamine
睫毛膏、眼線筆、眉筆
眼睛周圍的皮膚是最敏感的部位，長期使用眼部化妝品，會對皮膚的傷害是非常大的，過度使用眉筆，反而可能失去眉毛。 有害物質：Tar colorant、Butylated Hydroxy Toluene、Triethanolamine
眼睛周圍的皮膚是最敏感的部位，長期使用眼部化妝品，會對皮膚的傷害是非常大的，過度使用眉筆，反而可能失去眉毛。
有害物質：Tar colorant、Butylated Hydroxy Toluene、Triethanolamine
口紅、唇蜜 固定擦口紅的人，一天當中就可能吃下70毫克的口紅，其中有些色素還是致癌物。持久性的口紅讓這些毒物在嘴唇停留更久。 有害物質：Tar colorant、Flavor、 Butylated Hydroxy Toluene、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）)
口紅、唇蜜
固定擦口紅的人，一天當中就可能吃下70毫克的口紅，其中有些色素還是致癌物。持久性的口紅讓這些毒物在嘴唇停留更久。 有害物質：Tar colorant、Flavor、 Butylated Hydroxy Toluene、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）)
固定擦口紅的人，一天當中就可能吃下70毫克的口紅，其中有些色素還是致癌物。持久性的口紅讓這些毒物在嘴唇停留更久。
有害物質：Tar colorant、Flavor、 Butylated Hydroxy Toluene、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）)
粉底、腮紅 粉底和腮紅常添加有可能是吸入性致癌物的滑石粉，尤其是含油性高的粉底。 有害物質：Tar colorant、Paraben、Butylated Hydroxy Toluene、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）
粉底、腮紅
粉底和腮紅常添加有可能是吸入性致癌物的滑石粉，尤其是含油性高的粉底。 有害物質：Tar colorant、Paraben、Butylated Hydroxy Toluene、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）
粉底和腮紅常添加有可能是吸入性致癌物的滑石粉，尤其是含油性高的粉底。
有害物質：Tar colorant、Paraben、Butylated Hydroxy Toluene、Butylated Hydroxy Anisole（BHA）
二、注意化妝品的標示
市面上的化妝品中，所使用的化學物質種類超過3000種，其中，已經知道會引起過敏的物質超過100種以上。各個國家對化妝品的管制有很大差異，有些國家嚴格禁止毒性物質的添加；有的要求須標示該毒性物質；其餘的國家則放任這些毒物在化妝品的使用。目前僅有少數國家要求化妝品及皮膚保養品必須做全標示，台灣自2002年5月起，開始了化妝品「全成份標示」的規定。但是，比較令人擔心的是，有一些即使是微量添加，也會嚴重影響健康的毒物，卻未被立法管制。因此，我們除了應該注意化妝品中所標示的成分外，也應該重視可能被添加而未標示的物質。
三、化妝品含有環境賀爾蒙（內分泌干擾素）
環境賀爾蒙是指會干擾我們體內賀爾蒙分泌的合成化學物質，這類物質常常會影響生殖和免疫系統，引發癌症，例如乳癌、子宮癌、攝護腺癌等。環境賀爾蒙也可能蓄積在懷孕婦女體內，透過胎盤影響胎兒的發育。
化妝品的成分有許多是環境賀爾蒙，但是它們往往不需要標示。就算化妝品公司對於他們的產品做到全成份標示，如果我們不了解那些名稱，而繼續使用，也無濟於事。所以，還是站出來要求他們不要在化妝品中使用環境賀爾蒙吧！
四、殺死卵的兇手：界面活性劑
大多數的化妝品含有界面活性劑，界面活性劑可以洗掉皮脂，使得化學物質容易穿透皮膚。根據一項老鼠的實驗顯示，陰離子界面活性劑會透過母鼠的身體，殺死受精卵及胚胎細胞。
五、男士們！不要化妝呀！
越來越多的男孩子認為化妝可以增加對異性的吸引力，但是，卻不知道長期使用化妝品可能使他們的精蟲數減少，尤其是在青春期，正是精原母細胞轉化成精子的重要時期，不可不慎！
六、常見的迷思
迷思1：「天然」化妝品不含化學物質！事實真相：沒有一種「天然」化妝品不含化學物質，最好避免購買這種定義模糊的化妝品。 迷思2：所有標示「UV」的化妝品都可以防紫外線！事實真相：未標示SPF（防紫外線係數）的化妝品，即使有UV二字，也無法防曬。吸收紫外線的物質可能滲透皮膚，進入其他器官。 迷思3：「醫藥用」化妝品可以去斑、消除皺紋和鬆弛的肌膚！事實真相：「醫藥用」化妝品只能預防，而無法治療皮膚的毛病。即使該化妝品確實含有醫藥成分，但也不足以達到有效的濃度。同樣道理，生髮劑也無法讓你長出新頭髮。
迷思1：「天然」化妝品不含化學物質！事實真相：沒有一種「天然」化妝品不含化學物質，最好避免購買這種定義模糊的化妝品。
迷思2：所有標示「UV」的化妝品都可以防紫外線！事實真相：未標示SPF（防紫外線係數）的化妝品，即使有UV二字，也無法防曬。吸收紫外線的物質可能滲透皮膚，進入其他器官。
迷思3：「醫藥用」化妝品可以去斑、消除皺紋和鬆弛的肌膚！事實真相：「醫藥用」化妝品只能預防，而無法治療皮膚的毛病。即使該化妝品確實含有醫藥成分，但也不足以達到有效的濃度。同樣道理，生髮劑也無法讓你長出新頭髮。
七、養顏美容的原則
以戴帽、撐傘、穿長袖的方式防曬。不要過度依賴面霜和乳液。
依膚質使用適當之化妝品或保養品，且其中不含致癌物質和環境荷爾蒙
按臉部時不要用力拍打、揉搓皮膚
充足的睡眠和均衡的飲食
非必要，不要化妝。
八、如何在皮膚上做貼布試驗
建議你在購買化妝品前，先用試用品做貼布試驗（測試過敏）。首先，紗布塗上該化妝品，貼在上臂，48小時後，如果有搔癢、紅腫、發炎的現象，就不要使用。
九、化妝品的保存期限
面霜和乳液：6個月
化妝水：1年
口紅、粉底、眼影：2年 （有些未添加防腐劑的化妝品，僅能儲存數月，使用之前，請詳讀標示）
十、自製化妝水
先用肥皂把臉洗淨，再用自己調配的化妝水來滋潤皮膚，很安全也很簡便！
配方檸檬酸：10克甘油：100毫升酒精：150毫升水：740毫升 步驟1：將檸檬酸溶於200毫升的水中 步驟2：加入酒精和甘油 步驟3：加入剩餘的水
就這麼簡單！放在陰涼處並且避免日光照射。
十一、自製皮膚保濕劑：
1份的甘油加上9份的冷開水混合均勻，放在透明的小瓶子內備用。因為沒加防腐劑（就是殺菌劑），所以才用開水，而透明容器便於觀察是否已有沉澱或長菌，該重新配置。注意：甘油可能是一種光敏感物質，不要擦在臉上，以免日曬後刺激皮膚而反黑。
有富貴手和腳底嚴重龜裂者的保養：用1份的甘油和2份的冷開水混合，塗抹於龜裂處，如果覺得太黏膩，可用棉花棒沾取使用。膚質是遺傳來的，所以必須經常保養，不能間斷。
頭髮的保濕：和皮膚的保濕一樣，甘油用水稀釋10倍，裝在噴霧容器，頭髮吹乾後，噴上它，不但保濕，還可定型。
十二、自製面霜：
橄欖油分裝在小瓶的褐色玻璃容器中（以防油品類放久因接觸空氣而氧化），使用前倒一點於手掌心，再加一些絲瓜露，揉勻（事實上會有一點油水分離的現象）後在臉上按摩。
唇蜜：將橄欖油塗在嘴唇上，再擦口紅，質感和唇蜜沒有兩樣。
資料來源：日本子孫基金
不要問我為你做了什麼，只要問你為我做了什麼，問這麼多有什麼用呢？好好的給我做就對了我的部落格 http://bbs.jbear.net/blogs/black