有時候拿起容易，但放下難；因此要學會放棄是一個大學問！
記得前幾天去STARBUCKS COFFE喝啡咖看書，或許太累了看著看著就在沙發椅上休息片刻，當自己醒過來後己經快過一個小時了，但卻有一個念頭從我腦海中出現，就是『放下吧！』；因此這幾天我就不斷在思想要放下什麼呢？慢慢的我理出要放下我目前人生的兩大問題吧！
第一，是放下『自我的否定』問題；這是在我的生長的過成中總是被投入負面評價，很少受到正面的肯定，且沒有感受到心靈中支持及家庭的愛與力量；所以從小自己就很容易否定自己，因而做許多罪惡的事來突顯自己的不好，也讓自己的成長中有了一些罪惡感。因此，到現今的我，若是自己有足夠的信心要去做一件事時，也會別人的一句話而否定了自我，使自己陷入了矛盾之中，不知如何是好；且也很難接受對方的稱讚時，總會覺得那可能代表我還不夠好。
第二，放下『感情』的執著；或許是因我看不清什麼是愛，似乎也不知道該如何去愛別人。所以會苦苦的想去尋找自己的真愛，期盼在祈禱幸福降臨到自己的頭上、期盼某個人是我未來伴侶、期盼未來伴侶的個性、長相…等等。也因有了錯誤的感情的迷思，使我對情感上有錯誤的執著及偏見；然而也因『自我的否定」的情節，使我雖非常期盼未來伴侶如何，但內心卻會回訴自己人生不該有好的伴侶，所以在我的感情世界裡常會出現毛盾的情境及衝突。
『放下』，不是說說就能做到的；必竟這已經在我裡面有好一些記憶的儲存。不是說放下或刪除就不見了，就在也沒有感覺了。但就這那樣的執著，就不知不覺中手便越捏越緊，而幸福卻慢慢地消失無蹤。到後來心傷了、力倦 ，打開了雙手卻發現什麼都沒有。是該怨天尤人嗎？就只是因為太過於執著了而使幸福遠走。
在這幾天當中，慢慢有了一種體悟。放下吧！也該讓自己放下了。如果不是我應該擁有的，就要學會放棄。學會放棄，才會活得更加充實、坦然和輕鬆吧！由於許多的放不下而常常感到心靈空虛，而用忙與盲之間，來堵塞了心靈、堵塞生活空間，只會讓自己陷入痛苦的循環。
放下執著就是放下痛苦，道理好像人人都懂，但是做起來卻不是那麼容易。當然對我而言放下是不容易做到，但也不是不能做到；因上帝希望我先學習放下，不讓自己迷思而影響生活；或許我個人無能為力，但我開始學習禱告、交託依靠上帝，幫助我放下我該放下的人、事、物。在這幾天去學習放下之後的體會，那就是：放下就是快樂！
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